giveherabreak
Eat, sleep and love.
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Friday, June 19
翻雜誌看到現在流行的「happy風」
大上岡小姐提出稍為改變日間或/ 和夜間習慣就能變得happy的小秘訣, 係好野!
所以列一個簡約清單, 跟大家分享一下:
day習慣
令一早就心情大好, 當日容易過得好
- 留意平日上班路上的細節或開心小發現, 如一朵小花
- 放假的早上也要化妝, 彩妝可以帶出精力和幹勁
- 好好打扮
- 塗胭脂時對著鏡子保持微笑
- 很睏也要起床沐浴在太陽下
- 每天早上都吃一點甜食 (有些人吃太多甜食會有罪疚感, 可先訂下在早上的時間吃一點點的規定)
- 15分鐘伸展操讓精神變好
- 一定要吃早餐!
- 早上要喝熱的
- 大聲說早安
- 記得日行一善
- 保持良好的行路姿勢
- 假日應該早起
- 藉著散步來感覺變化
night習慣
洗去一天疲勞的晚上小習慣, 可以連繫到快樂的明天
- 不要天天叫外賣, 偶爾跟同事出外用餐
- 對今天的「開心度」做評分, 這個習慣讓你更清楚什麼事情會令自己開心
- 關掉電燈在浴缸浸浴 (沒有浴缸的話可考慮買吹氣浴缸)
- 提醒自己晚餐只吃八分飽
- 偶然挑戰很費工夫的料理
- 不要淋浴而是要泡浴
- 洗澡後在鏡前檢視體型
- 每天打掃一部分浴室
- 做簡單足部護理來感謝雙腳
- 整理好桌子才睡覺
- 開空調的話記得在床頭放一小杯水
- 眼睛太累可戴著暖暖的眼罩睡覺
- 冥想五分鐘, 想像自己身處漆黑無邊的宇宙(可自行加星星月亮甚至銀河),或綠草如茵的原野 (可加溫暖太陽牧童綿羊鮮花) 保持想像力
(大部分都是參考上大岡小姐的, 但有些是我自己加的, 哈哈!!)
「塗一場甲油可能跟談一場戀愛差不多吧。」看著自己的十根手指, 又無聊地想東想西。
今天放假。炎夏的下午喝了啤酒, 聽了幾遍diana krall的鋼琴聲, 就懶洋洋兼寫幾粒字胡言亂語起來。
今晚的挑戰是按照with雜誌中的食譜, 做兩客像樣的沖繩taco飯。然後順勢把冰箱裡的最後一瓶迷你choya幹掉。可惜忘了買鮮花, 我喜歡將寥寥兩三枝鮮花插進這些小酒瓶。要不, 晚飯後落街買花, 順便挽手散散步, 倒也寫意。不過, 不可以穿很喜歡的新camper鞋子散步, 因為竟然腳痛。
Thursday, April 23
早上的熱茶
對於我這個一度賴床賴到不堪的人來說, 最近不時八點半自動波起身, 做早餐, 倒果汁, 泡壺鐵觀音, 真是額外的可喜可賀。這幾天的清晨都是微風微涼的, 任何空調任何風扇加任何暖爐, 都調不出來的適意 -- 廣東話更傳神, 「好啱心水」-- 喜歡風和水的呼應。如果天天留意到天氣的話, 大概是件美好的小事。最喜歡喝著熱茶, 看著窗廉給吹起、吹落, 緩緩的呼吸, 靜靜的發呆。發一會兒呆, 可能可以把心裡積存的小鬱悶不自覺掃走呢, 真好。也可能可以把近日一些煩惱想清楚。
昨晚跟兩位同事訴說了一點點, 還忍不住用了嚴重字眼呢: 被投閒置散啊! 不公平啊! 其實想清楚之後, 工作量和薪金一向都頗有保證, 人又自由, 上司和同事都很會尊重人, 還想怎麼樣?!! 只是公司轉了system以後, 工作的時間又比以前縮短了, 於是自己可以騰出來的時間多了, 人就胡思亂想, 開始覺得想要更多。想要更多工作, 想要更多注視, 想要更多認同, 懷念以前充實的日子......我想, 是不是做了幾年的年輕朋友都會有這樣的感覺呢? (因為總是覺得自己年輕, 不應該停滯不前) 心態跟自己仍然是junior時的謙卑有一點不同了, 人開始自恃了。可能, ego開始萌芽, 人就好像開始不滿足和不快樂。
喝完這壺茶之後, 我要比以前更努力和投入工作啊。無論是在任何時候, 將自己本份做到最好再說, 再慢慢跟上司表達和溝通。:]
Saturday, April 18
飲飲食食
- 最近的目標是學好做菜
- 今天試做了醉雞翼, 基於自己嗜酒味的關係, 放了額外的玫瑰露, 於是很合自己的口味。很爽! 雞翼和我自己都是。
- 其實很少做菜, 大約是一星期一次
- 但每次做都有太多野想試做, 於是一做就做很多, 哈哈!
- 期期milk都買, 最想看的根本就是阿齋的食譜。總是選用那麼合時令的食材, 工具那麼vintage有型, 做法簡單, 沒有多餘的調味。看得不亦樂乎。
- 日日晚晚都渴茶喝茶, 有時是jasmine, 有時是普洱。有點想買些玫瑰花來泡茶。
- 形成了一些routine。或者叫pattern, 或者叫習慣。早餐總是聽方大同或者哥哥或者黎明等情意綿綿, 晚上不看電視看雜誌時總是diana krall或者任何的jazz, 間唔中做菜時多數是country, 和好友打牌時是pop, 或者令人微笑的小飛機和農夫。是時候跳出框框! 哈!
- 接下來想試的菜當然是那道叫歲月流沙的菜 (其實是用我最愛吃的鹹蛋做流沙包抄豆角)
- 噢, 貼心女仔朋友問我愛吃什麼東西, 方便她教我多用那些來做家常菜。其實好多的, 但肯定不會不愛吃的是番茄、鹹蛋、西蘭花、雞翼、蛋。這一年內適用, hehe, 因為口味會隨年紀改變
- 到菜市場遇到不禮貌的麻甩佬時, 都會即刻調頭走。點解要鬧同串d客呢, 希望佢地無晒生意時會願意改善下
- 偶然碌到起身認真做個早餐, 自己會好自豪的, 哈!
- 而我的早餐總是層出不窮的。pancakes (水準好參差的), 蝦籽麵搭芥蘭或任何大量蔬菜, 嘗試各式各樣的蛋, 曾經扮過英式早餐(但落街竟然買唔到茄汁焗豆, 氣!), 曾經扮過茶餐廳的火腿通+煎蛋腸仔, 甚至是蒸茄子, 甚至是心思思想做傳聞中的蛋多士。
- 謝謝朋友送的焗爐, 希望可以多加善用啦。
- 飲食男女介紹自釀酒呢, 令人目不暇給啊。
- 在做菜的過程中, 節奏要不愠不火, 不快不慢, 心細如塵慧質蘭心長時間對著爐火但對人不發火......這些都很想一一學會 :)。這就是我希望學會做一手好菜的原因, 幸好身邊有不少高手女仔朋友可以教我hehe。
- 什麼是歎呢
- 對我來說就是在泳池中抬起頭來見到人字雁飛過, 做完一輪菜可以慢慢站立洗碗(我相當喜歡洗碗的, 好像是我的一種情緒上的clearing), 背著購物袋買令自己健康的食物和果汁回來, 跟朋友飲番杯無事常見面, 不用耳塞不用耳機然後聆聽街上面的聲音, 路經一段有花有草有果的道路。
- 然後我想, 如果開心來自發現, 歎來自一刻的停頓。
- 是的, 最近都幾歎的。:)
Monday, February 9
周末的下午總是待在家裡。你煮好了兩碗米粉, 一碟油菜, 熱乎乎的端上來, 我一吃, 覺得好吃, 稱讚好吃。飯後泡了一碗味道平凡的茶, 茶本身沒有驚喜, 但泡的樂意喝的更樂意, 雖然關係是親密得不能再親密, 還是一定會說謝謝, 報以微笑。過了一會兒, 你上了網一會兒 (其實只是看小說, 我們常常一起取笑你), 我從油麻地租回來的戲太悶了, 改看了一會兒志雲飯局。你問, 喝不喝咖啡? 我一向少喝咖啡, 說想喝奶茶。然後你一杯咖啡, 我一杯奶茶, 又各自待在自己的小花園裡 -- 是的, 別人稱之為空間, 不夠浪漫, 不如改叫花園。:) 你隔一會兒就到客廳抽煙看魚, 我也隔一會兒就過去跟魚聊聊天。不知道魚是怎麼看我們這家人的呢?
整個下午就這樣花掉了, 一星期只有這麼一次小奢侈, 這麼想以後, 嘴裡就只能夠對對方說出好話了, 例如, 我喜歡爸爸。:)
Saturday, January 3
錯覺
自己還是喜歡買cd, 喜歡這個間唔中需要經過考慮、選擇、試聽才買的過程, 或有時「即興、看一眼封面喜歡就朴鎚買、然後回家不知道好不好聽」的快感, 想為自己保留一點點任性的時刻。聖誕節給家人的禮物也是每人唱片一張, 希望他們可以一邊沐浴在自己喜歡的聲音裡, 一邊做自己喜歡的事。例如爸爸會對著魚缸發怔抽煙, 媽媽喜歡炸機做家務唱歌, 妹妹幾乎待在房裡時都一定要聽歌。
不過有時用妹妹的電腦, 她下載回來的itunes歌曲清單來自五湖四海, 還是令人愛不釋手的。於是回家來就常常聽, 每次都選random。random總是有一種奇怪的關聯, 好似很有靈性, 會跟聽歌的人connect似的。清單中有新歌有老歌, 剛才是蔡琴唱一場遊戲一場夢, 現在是王若琳的因為你愛我。可是每一首都剛好是我喜歡的歌, 例如很少「攪」出我不喜歡的張敬軒 (touchwood) ...... :) 有時甚至發現由於喜歡的歌不算很多, 於是每次一坐下「攪」出來的都經常是某幾位歌手的歌。這種詭異的幸運很有趣, 不過可能只是錯覺, 也有可能很多人都是這樣。雖然微小, 雖然只是錯覺, 我還是不得不想說聲謝謝, 樂於繼續錯覺下去, 不然揚手翻兩頁書, 微笑並好好睡去這個周末。:)
Friday, January 2
最近
- 最近在看的書是風行東京和紅樓夢 (袖珍本)。
- 杜如風是有天放假時在家看生活台看到的, 她的穿衣風格、言行舉止、人生態度都是小女子一向最喜歡的, 旋即就愛上了這位女子。在書店翻了翻她的風行東京, 二話不說就買下了(其實小女子很少願意買書, 對上一本是黎堅惠的時裝時刻)。每晚一有空, 不用塗甲油的話就會看, 看到口水直流。尤其是the lace centre LACE 1930, 實在太美了vintage 婚紗!! 杜小姐戴著拍照的小頭紗實在可愛得過分。哼!! 恨不得馬上飛去東京呀!!! 但我慢慢看, 捨不得太快看完。
- 幾年前就買下了紅樓夢, 最近才真的拿來作為坐車讀物。有一天, 讀到寶玉跟黛玉因小事而大吵, 在車廂中強忍淚滴。莫名的就覺得很感動。可能現在這個年紀比較適合讀這本書, 以前精神年齡未夠讀來也沒有多大意思。我自己這樣想。
- 最近只聽兩張唱片: 橙月或laura fygi 的 rendez-vous. 有時甚至整晚伴我入眠, wonderful... :)
- 很想買my little airport的新唱片
- 最近想看的電影太少, 只有崖上的波兒
- 以及桌上的二百萬奪命奇案
- 還有love generation, 又想重看!!!! 在小女子心目中這可能是日劇界的紅樓夢。
- 不過今晚沒有看電影, 沒有看書, 只是一直在看American Apparel 的網頁!! 太有型了, 太想擁有一件Printed Cotton Spandex Zipper-Front Bodysuit. 又性感又美麗的style, 令人愛不釋手。世上漂亮的東西太多了, 噢
- 還沒有到peach john 八一八, 廣告太吸引了, 下星期務必抽空。實在喜歡買內衣褲, 而且越來越沒有回頭路, 常常買得一發不可收拾, hehe。
- 我們交換了新年願望, 還交換了明年想去哪兒旅行的'旅行願望' hehee 光說說, 到時候做不到, 也夠開心的了。希望明年學會花錢量力而為就好 -- 看完上述各點就不難明白這對'係又買唔係又買的小女子'來說為何是一個'願望'。:]
- 最近啟示: 最近的也是最遠的。
Tuesday, December 23
觸摸樹木
發明touchwood這個字的人大概是個天才。
如果有天我也能夠發明一個這麼有慧根的字, 大概會高興得踢拖上天花板!! 大笑三聲「哈、哈、哈」!!!
試過很多次, 在說完「我的睡眠質素一向不錯, 很少失眠」, 當晚馬上失眠。是. 當. 晚。每次都不例外。漸漸, 心裡的確徹底touchwood, 都不敢說了。
朋友說曾經批命, 相士說她的命很不錯。今天她複述這句話時也邊跟我說touchwood。我會心微笑了, 說touchwood很有種冒死都要說的guts, 但同時又害怕兼高度慎防真的會死, 好extreme, 但同時追求中和(neutralize), 充滿人性。
上網找尋這個字, 原來一般認為有祝福意味, 例如保佑我繼續好命、繼續好睡等, 另指應以手指關結敲擊木頭, 以圖驅散噩運, 等於美語的knock on wood。
觸摸樹木, 意思和「求神保佑」差不多, 洋人相信樹木內住了精靈, 香港人則說「大吉利是」。都是說完了自滿或too positive的話之後, 害怕接著的就是negative和噩運來襲, 於是再補句postive的大吉利是、觸摸樹木, 來neutralize自己的說話。這是一種很別緻, subtle, 同時很constructive的能量轉換過程。大概, 先人早已發現樹木具有中和的作用, 散發著和平中庸的氣息。於是, 今天這個字突然令小女子嘖嘖稱奇。
最近的生活小感悟是, 做人真的要謙虛一點, 不然真的很難容納更多更多。所以與其自滿地吹噓一句沒意義的話, 倒不如心存感激, 觸摸樹木, 跟魚談天......特別是海鮮酒家魚缸裡的魚。與其在紀念冊寫上友誼永固, 不如肆無忌憚地聊個痛快。
真希望將來自己的家有一張原木的桌子, 想touchwood時大概會就近一點。而且在樹木附近, 總是好像給一種neutralizing的天然力量包圍, 令人謙虛、感恩、開心。感激樹木。都是緣分。
:)
Wednesday, October 22
有一天, 偶然看到舊電影風雲, 裡頭有一句: 話不可太盡。
真適合用來提醒自己 -- 發覺自己說了不做哪件事*之後, 之後機緣巧合命運之神各方面的「安排」之下, 就很快會做了那件事, 真邪門。那麼還真希望自己能夠學會話不可太盡, 今後能省一字是一字。
*
做了傷害頭髮的離子
接了翻譯
越強調做人應該有口齒, 就越無口齒
還是愛洗錢多一點, 所以不想再時常提著要省錢了
還是喪玩了周末, 沒有好好休息
自稱不喜歡看的網頁還是天天去看
堅持讀報的小習慣, 但還是疏遠了這個小習慣
八卦雜誌說了不看又看了
...
Monday, October 13
Sunday, October 12
最近的日子
- 畢業了幾年, 最近才喜歡上翻譯, 不再視為苦差。大概什麼都是一念之間吧。
- 給爸爸買了一條水晶鏈, 他竟然很喜歡, 常常戴在手上。真高興啊。:)
- 在窮光蛋的近日, 還是忍不住買了三兩件合眼緣的衣服
- 將要剪個髮, 真希望這位就是我以後的stylist, 轉來轉去有點累。
- 反正我不喜歡染髮做什麼離子, 就把錢都留來剪髮吧, 那麼budget可以大一點。
- 反正日子都是要過的, 錢會回來, 時刻不要忘記要對自己好一點blahblahblah...
- 再這樣想下去, 大概很快又會衝去修甲。
- 自從某星期五跟朋友們分享過人生十大, 人仰馬翻之後, 最近不時問問身邊人他們的人生十大, wow 竟然收穫甚豐, 次次都聽到卡卡大笑, 卡卡卡卡。
- 常常衝動地游說別人買六合彩不要買電腦飛, 自己冥想號碼才夠好玩。但沒有很多人明白我的箇中含意啊, 哎呀, 真想他們明白箇中beauty。
- 我想自己以後多閱讀之後, 馬上有不同的人借我書了。真感激。:)
- 滿腦子是cristina。
- 不想再看到阿扁的新聞, 怕自己忍唔到笑出聲。
- 常常在洗手間做某瑜伽招式, 自覺越來越健康, 真開心
- 真喜歡喝紅茶, 天天喝
- 試了starbucks某種新推出的black tea (譯名有點古怪的, 好像什麼泰舒茶), 不太濃的奶茶, 有點愛上了, 常常都想喝。:)
- 其實好鬼死鍾意starbucks :P
- 真係覺得自己隻貓越黎越靚, 唔知點解, 好神奇 kaka
- 又覺得自己的身形越黎越接近自己想要o既, 呢個又係好開心, 自己都嘖嘖神奇...
- 仲係恨跳番舞的, 希望早日解決經濟疑難, 搵個好老師學好d
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